Mindfulness Nedir? 
Meditasyon Nedir?
Stres Yönetimine nasıl katkı sağlar?

Beden tarama ve 5 duyu organımızı harekete geçirecek egzersizler için 30 Mart Pazartesi günü mezunumuz Deniz Ünal’01 ile @kocmezunlar hesabımızda canlı yayındayız.

Saat: 21.00'de başlayacak Mindfulness deneyimimiz için yanınızda zeytin ya da kuru üzüm bulundurmayı unutmayın!